Памятка «Профилактика гриппа и ОРВИ»
Рубрика: Профилактика | Просмотров: 7753
Из окружающей воздушной среды вирус гриппа попадает на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, внедряется в эпителиальные клетки, проникает в кровь и там вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения в организм новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию: пневмонию, бронхит, отит, обострение ранее присутствующих хронических заболеваний.
Источник гриппа
Единственным источником и распространителем инфекции является больной гриппом человек. Основным путём распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путём при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. При рукопожатии, через касания дверных ручек, другие предметы общего пользования вирус гриппа переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, а также ротовую полость.
Проявления гриппа
Грипп проявляется быстро: повышается температура до 38 градусов и выше, как следствие, появляется сильный озноб, головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.
Что делать, если вы заболели?
При первых симптомах присутствия гриппа (как правило, осознание непроходящего заболевания настигает больного уже на второй день протекания болезни) необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.
Защита от гриппа
Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надёжно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает её длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре, когда эпидемия ещё не началась. Иммунитет к гриппу у человека вырабатывается примерно в течение двух недель. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета необходимо проводить дополнительную профилактику.
Любое лекарственное средство, как известно, при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые могут оказаться не сравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию лекарственно устойчивых форм вируса.
Рекомендации по профилактике гриппа
- Физическая культура, правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха, витаминно-минеральные комплексы повышают защитные силы организма.
- Мытьё рук с мылом, особенно после кашля или чихания. Эффективны и спиртовые средства для дезинфекции рук.
- Избегайте прикосновений руками к своему носу и рту. Не стоит помогать инфекции проникнуть в вас.
- Прикрывайте рот и нос платком при чихании или кашле. После использования платок стирается либо утилизируется.
- В период гриппа используйте индивидуальные или одноразовые полотенца.
- Старайтесь избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами.
- Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
- Избегайте как переохлаждения, так и перегрева организма.
- Во время сильной эпидемии гриппа и ОРВИ в вашем районе пребывания не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.
- При заболевании гриппом и ОРВИ стоит вызвать врача на дом. Максимально избегайте контактов с другими членами семьи, носите медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других, не стать источником распространения грипп.
Соблюдение мер профилактики от гриппа защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.
Последние материалы этого раздела:
Считаете, что пропустили статью? Не беда!
Загляните в оглавление рубрики Профилактика.
У вас есть чем дополнить статью Памятка «Профилактика гриппа и ОРВИ»?
Оставьте здесь свой комментарий!
Оставьте здесь свой комментарий!