Добавить в Избранное  
Сестринский практикум mednursing.ru
 

Полезные привычки для глаз

Рубрика: Профилактика | Просмотров: 3958

Советы офтальмологов на профилактических осмотрах, как правило, заключаются в налаживании питания, добавлении в рацион больше полезных для глаз продуктов, минимизации употребления вредных.

Как еще можно позаботиться о своем зрении:

  • Регулярно делать зрительную гимнастику. Зарядка поможет наладить кровообращение, усилит приток полезных веществ и поможет снять усталость глаз.
  • Отказаться от курения. Никотин наносит удар по кровеносной системе человека. В глазном яблоке и прилегающих структурах — множество артерий, сосудов и капилляров. Плохое кровоснабжение может стать причиной катаракты, конъюнктивита и дефектов сетчатки.
  • Носить солнцезащитные очки. Они защищают глаза от негативного воздействия ультрафиолета.
    И не забывайте регулярно наведываться в кабинет офтальмолога, проходить комплексную диагностику глаз. Чем раньше врач выявит заболевание, тем больше шансов на успешное лечение и сохранение зрения.

    По материалу источника: https://omiclinic.ru/blog/articles/chernika-morkov-i-drugie-kak-pitanie-vliyaet-na-zdorove-glaz/

    завершающий статью узор

    Последние материалы этого раздела:

    Считаете, что пропустили статью? Не беда!
    Загляните в оглавление рубрики Профилактика.

    Ozon.ru

    У вас есть чем дополнить статью Полезные привычки для глаз?
    Оставьте здесь свой комментарий!

Поиск по сайту
Реклама
Rambler's Top100