Восстановление зрения с помощью Ом-карты по методу индийского профессора Р. С. Агарвала
Рубрика: Профилактика | Просмотров: 24188
Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаз — требуются упражнения на развитие центральной фиксации.
Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии. Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть слово «Ом». Второе слово написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии. Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. С.Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения.
Упражнение № 1
Найдите на Ом-карте исходную точку знака.
Если хорошо всмотреться, Вам может показаться, что эта часть самая чёрная. Медленно двигайтесь взглядом по знаку, осознавая, что часть, на которую вы смотрите, чернее всего остального. Повторите упражнение три раза. Вы заметите, что весь знак кажется теперь более тёмным. Это упражнение можно делать на расстоянии от 30 см до 3 м от Ом-карты.
Упражнение № 2
Повесьте Ом-карту на расстоянии от 30 см до 1.5 м. Вокруг знака вы видите ломаную линию. Перемещайте взгляд по её отрезкам и обратите внимание, что тот отрезок, который вы видите сейчас, имеет более тёмный цвет, чем остальные. Перемещая взгляд, двигайте вместе с ним и головой (и «водите» по отрезку носом). На каждом изломе отрезка делайте мягкое моргание. Упражнение проделайте несколько раз.
Упражнение № 3
Перемещайте глаза и двигайте головой по окружности вокруг знака Ом-карты. Делайте это сначала с открытыми, глазами, а потом с закрытыми, представляя окружность. Это упражнение считается полезным при глаукоме и заболевании сетчатки. Но тренировать центральную фиксацию можно и без Ом-карты.
Упражнение № 4
Вам нужны всё более и более сильные линзы для очков? Во время чтения, несмотря на самые сильные линзы, у вас болит голова? Что ж, вот вам рецепт. Найдите текст с очень мелким шрифтом и пробуйте читать его. Сначала пользуйтесь очками, а как только научитесь различать буквы, пытайтесь читать без очков.
Не напрягайтесь, расслабьтесь, найдите ракурс, под которым буквы различаются лучше всего, и чтение мелкого шрифта окажется совсем несложным. Но если это вызывает дискомфорт и раздражение, немедленно прекратите. Вернитесь к чтению лишь после того, как успокоитесь.Учтите, чтение мелкого шрифта полезно.
Недаром в Индии многие древние манускрипты и религиозные тексты, предназначенные для ежедневного чтения, написаны очень мелким шрифтом.
Замечено, что те, кто занимается в течение долгого времени работой с мелкими деталями — рисованием, вышиванием и другими ремеслами, сохраняют прекрасное зрение до глубокой старости.
Последние материалы этого раздела:
Считаете, что пропустили статью? Не беда!
Загляните в оглавление рубрики Профилактика.
У вас есть чем дополнить статью Восстановление зрения с помощью Ом-карты по методу индийского профессора Р. С. Агарвала?
Оставьте здесь свой комментарий!
Оставьте здесь свой комментарий!